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sobre nuestras terapias…
  • EMDR (De 4 a 12 sesiones)
  • Terapias Cognitivo Conductuales Breves
  • Protección y Promoción de la Salud en general

psicologia

EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing)

El EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing) es un método psicoterapéutico para acceder a los recuerdos de experiencias vividas que han contribuido a desarrollar trastornos psicológicos o problemas de salud y aprender a enfrentarlos. Lo que se trata terapéuticamente es el recuerdo traumático y no la sintomatología, como se hace en otras terapias. La base del EMDR es la estimulación alternada de los dos hemisferios cerebrales. Esto permite tratar en el presente los recuerdos angustiosos y superarlos.

El EMDR fue descubierto por Francine Saphiro, una psicóloga norteamericana, en 1987. A partir de su investigación se fueron desarrollando posteriormente los procedimientos terapéuticos. El primer estudio controlado se publicó en el Journal of Traumatic Stress en 1989. En la actualidad se considera que son necesarias entre tres y seis sesiones para resolver un trauma simple, como por ejemplo los efectos traumáticos de un accidente de tráfico; y que se requieren alrededor de doce sesiones para víctimas de traumas múltiples, como  los efectos traumáticos en veteranos de combate.

La información relacionada con experiencias traumáticas o estresantes no siempre se procesan completamente. Las percepciones iniciales se quedan almacenadas exactamente igual que en el momento de entrada junto a pensamientos negativos o percepciones vividas durante el momento del hecho. El modelo PAI (Procesamiento Adaptativo de la Información) ve los problemas clínicos como causados por las percepciones (imágenes, pensamientos, creencias, emociones, sensaciones, olores, etc.) del hecho o hechos pasados almacenados fisiológicamente en la memoria. La patología se concibe así como recuerdos no procesados. Por lo tanto, el procesamiento llevará a una reducción o eliminación de la sintomatología. Los recuerdos que se tratan con EMDR hacen una transmutación durante el procesamiento y luego se almacenan a través de un proceso de consolidación. El núcleo del EMDR consiste en la transmutación de estas experiencias almacenadas de modo disfuncional hacia una resolución adaptativa que favorece la salud psíquica.

El EMDR fue utilizado originalmente para tratar los desórdenes de estrés post-traumáticos (PTSD), pero hoy en día se utiliza con excelentes resultados en otros tipos de trastorno que van desde las fobias, las adicciones, los ataques de pánico y los trastornos de alimentación, hasta los trastornos obsesivo-compulsivos y los trastornos de personalidad, incluyendo el trastorno límite.

Terapias cognitivo-conductuales

Técnicas de modificación de conducta. Estas técnicas se fundamentan en la psicología experimental. El punto de partida de estas técnicas es que las conductas normales y anormales se basan en los mismos principios. Ambos tipos de conducta se aprenden y desaprenden en las condiciones del medio social. El objetivo de la intervención es la eliminación de comportamientos desadaptados sustituyéndolos por otros adaptados. El tratamiento depende del análisis conductual y el establecimiento de los objetivos en cada caso concreto. Al ser un enfoque centrado en el aquí y ahora difiere del EMDR, que busca establecer las raíces del problema en el pasado.

 Entre estas técnicas destacan:

  • Técnicas de control de la activación.
  • Desensibilización sistemática.
  • Técnicas de exposición.
  • Técnicas operantes para el desarrollo de conductas.
  • Técnicas para la reducción de conductas operantes.
  • Sistema de organización de contingencias.
  • Técnicas de autocontrol.
  • Técnicas de modelado.
  • Control del diálogo interno y autoinstrucciones.
  • Terapias racionales y de restructuración cognitiva.
  • Técnica de solución de problemas.
  • Inoculación de estrés.
  • Condicionamiento encubierto.
  • Entrenamiento en habilidades sociales.

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